「正しい洗顔で美肌を育てる！プロが教える基本ステップ」

2025.04.15

美肌の基本は「洗顔」と言っても過言ではありません。
しかし、間違った洗顔方法を続けると、肌の乾燥やくすみ、さらには肌荒れの原因になることも。
ここでは正しい洗顔ステップを詳しく解説します。

 

1. 洗顔前の準備が重要！
まずは、手をしっかり洗って清潔にしましょう。
汚れた手で洗顔をすると、細菌や油分が顔に移ってしまう可能性があります。
また、髪が顔にかからないようヘアバンドなどでまとめておくのもポイントです。

 

2. 泡立ては丁寧に！
洗顔料はしっかりと泡立てることが重要です。
泡立てが不十分だと直接肌を擦ることになり、負担をかけてしまいます。
キメ細かい泡を作ることで、毛穴の奥の汚れもしっかり落とせます。

 

3. 泡で優しく包み込むように洗う
洗顔は「擦る」のではなく、「泡で洗う」感覚が大切です。
Tゾーンは皮脂が多いため、指の腹を使って優しく洗いましょう。
一方、頬や目元などの乾燥しやすい部分は短時間で済ませることを心がけてください。

 

4. すすぎはぬるま湯でしっかりと！
ぬるま湯（約32～34℃）を使い、泡が残らないよう20～30回程度しっかりと流します。
熱すぎるお湯は肌のバリア機能を壊し、乾燥の原因になるので避けましょう。
また、タオルで顔を拭く際は、ゴシゴシ擦らずに軽く押さえるようにしてください。

 

5. 洗顔後の保湿ケアも忘れずに！
洗顔後は、肌の水分が蒸発しやすくなっています。
化粧水や美容液、クリームで速やかに保湿しましょう。

 

正しい洗顔を習慣にすることで、肌本来の美しさを引き出すことができます。
毎日のケアを見直し、理想の美肌を手に入れましょう♪

 

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