「夏から秋への変わり目に注意！」

2024.09.09

夏から秋への季節の変わり目は、気温や湿度の変化により、肌が敏感になりやすい時期です。
季節に応じたスキンケアと生活習慣を取り入れることで、健やかな美肌を保つことができます。

 

【保湿の徹底】
夏の紫外線や冷房で乾燥した肌は、秋にかけてさらに乾燥が進むことがあります。
この時期は、保湿ケアを徹底することが重要です。
化粧水やセラムでしっかりと水分を補給し、乳液やクリームで油分を補い、肌のバリア機能を強化しましょう。
特に、夜のスキンケアでは、リッチな保湿成分を含むアイテムを取り入れると効果的です。

 

【紫外線対策を継続】
秋に入ると紫外線が弱くなったと感じる方もいますが、紫外線対策は引き続き重要です。
特にUVAは一年中降り注いでおり、肌の老化を引き起こす原因となります。
日焼け止めを継続的に使用し、日中のケアを怠らないようにしましょう。

 

【美容鍼で肌のリズムを整える】
季節の変わり目は、肌のターンオーバーが乱れやすくなる時期でもあります。
美容鍼は、血行を促進し、肌の代謝を正常化するのに役立ちます。
定期的な美容鍼施術で、肌のリズムを整え、トラブルを未然に防ぎましょう。

 

【生活習慣の見直し】
気温の変化に対応するため、食生活や睡眠習慣も見直しましょう。
秋の旬の食材を取り入れ、栄養バランスを整えることが大切です。
また、睡眠をしっかりとり、体内のリズムを整えることで、肌の状態も安定します。

 

【まとめ】
夏から秋への季節の変わり目は、肌が敏感になる時期です。
保湿ケア、紫外線対策、美容鍼、そして生活習慣の見直しを行い、季節に応じた美肌習慣を実践して、健やかな肌を保ちましょう♪

 

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